Ju, mas são tantos tipos de exercícios... você já experimentou alguns deles, ao menos? Gosto de AF, mas acho que estou pecando na RA ainda. O chato da caminhada ao ar livre no momento é o calorão e a chuva. \0/
De noite, estou indo nas vitaminas com Magic Toast; mingau de diversos tipos; suco com bicoitinhos; variando assim, já que não gosto de jantar.
Bjs e força aí!
Oii, tdo bem? Tô te seguindo aki tá?
Nussa, sou como vc,kkkk, quando está frio tenho a maior preguiça de malhar, qndo tá quente, idem...rs
Caminhar é bom d+, me faz um bem danado, e ainda caminho viajando na maionese, sonhando com como estarei magra e etc..kkk
Quanto as sugestões para o jantar, que tal um sanduiche de pão integral com bastante alface, cenoura, tomate e frango desfiado? Ou então uma bela salada? Nesse calor cai bem.
Se vc for como eu e tiver compulsão noturna, incluir 1 col. de aveia ou de tarde ou no jantar msm, ajuda a dar aquela segurada na fome...
Bem, espero que ajude
Bjos e bom fds!
Oi querida Ju, nossa quanta coisa escrita por aqui, faz um tempinho que não apareço. Fico feliz por continuar sua busca ao corpo magro e saudável, você tem potencial para conseguir. Vá me visitar de vez em quando, seus comentários são importantes. Bjks e um ótimo feriado
Oi amiga,
estou voltando pra valer: vou tentar denovo seguir o livro "Pense Magro" para ver se "engato" no processo de emagrecimento de uma vez por todas!
conto com seu apoio!
beijos
Ju, mas são tantos tipos de exercícios... você já experimentou alguns deles, ao menos? Gosto de AF, mas acho que estou pecando na RA ainda. O chato da caminhada ao ar livre no momento é o calorão e a chuva. \0/
De noite, estou indo nas vitaminas com Magic Toast; mingau de diversos tipos; suco com bicoitinhos; variando assim, já que não gosto de jantar.
Bjs e força aí!
Oii, tdo bem? Tô te seguindo aki tá?
Nussa, sou como vc,kkkk, quando está frio tenho a maior preguiça de malhar, qndo tá quente, idem...rs
Caminhar é bom d+, me faz um bem danado, e ainda caminho viajando na maionese, sonhando com como estarei magra e etc..kkk
Quanto as sugestões para o jantar, que tal um sanduiche de pão integral com bastante alface, cenoura, tomate e frango desfiado? Ou então uma bela salada? Nesse calor cai bem.
Se vc for como eu e tiver compulsão noturna, incluir 1 col. de aveia ou de tarde ou no jantar msm, ajuda a dar aquela segurada na fome...
Bem, espero que ajude
Bjos e bom fds!
Oi querida Ju, nossa quanta coisa escrita por aqui, faz um tempinho que não apareço. Fico feliz por continuar sua busca ao corpo magro e saudável, você tem potencial para conseguir. Vá me visitar de vez em quando, seus comentários são importantes. Bjks e um ótimo feriado
Oi amiga,
estou voltando pra valer: vou tentar denovo seguir o livro "Pense Magro" para ver se "engato" no processo de emagrecimento de uma vez por todas!
conto com seu apoio!
beijos
4 comentários:
Ju, mas são tantos tipos de exercícios... você já experimentou alguns deles, ao menos? Gosto de AF, mas acho que estou pecando na RA ainda. O chato da caminhada ao ar livre no momento é o calorão e a chuva. \0/
De noite, estou indo nas vitaminas com Magic Toast; mingau de diversos tipos; suco com bicoitinhos; variando assim, já que não gosto de jantar.
Bjs e força aí!
Oii, tdo bem? Tô te seguindo aki tá?
Nussa, sou como vc,kkkk, quando está frio tenho a maior preguiça de malhar, qndo tá quente, idem...rs
Caminhar é bom d+, me faz um bem danado, e ainda caminho viajando na maionese, sonhando com como estarei magra e etc..kkk
Quanto as sugestões para o jantar, que tal um sanduiche de pão integral com bastante alface, cenoura, tomate e frango desfiado? Ou então uma bela salada? Nesse calor cai bem.
Se vc for como eu e tiver compulsão noturna, incluir 1 col. de aveia ou de tarde ou no jantar msm, ajuda a dar aquela segurada na fome...
Bem, espero que ajude
Bjos e bom fds!
Oi querida Ju, nossa quanta coisa escrita por aqui, faz um tempinho que não apareço. Fico feliz por continuar sua busca ao corpo magro e saudável, você tem potencial para conseguir. Vá me visitar de vez em quando, seus comentários são importantes. Bjks e um ótimo feriado
Oi amiga,
estou voltando pra valer: vou tentar denovo seguir o livro "Pense Magro" para ver se "engato" no processo de emagrecimento de uma vez por todas!
conto com seu apoio!
beijos
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