Resultado da Semana

01 Junho 2010

Gente! Tô super feliz com o resultado desta semana= - 1,300kg. Na primeira semana de recomeço no VP não eliminei nada e esta semana tive este resultado!! O difícil é que nesta semana tive já eventos, aniversários, confraternizações... não é fácil. Mesmo você se esforçando acaba caindo "de boca" em massas, pizzas, doces!

Mas acredito que este processo de como se comportar é super válido, é sempre uma aprendizagem!

Segue aqui uma dica: Pão light de Soja da Nutrella: 3 fatias = 1 ponto. Eu gosto mesmo é de pão integral, mas sempre é bom variar um pouco, né?

bjs e vamos em frente

2 comentários:

Lidi disse...: Oi!! Bom Dia..
Cara, tentei o vp mas achei tao difícil..rsrs...
Acho mais fácil RA, sei lá...rs...eu fico meio encucada com os pontos...
mas importante é o resultado né?rsrs
Bjoos
Tenha um ótimo dia; 1/6/10 8:06 AM
Lidi disse...: Tbm amoo pão integral, o melhor que eu encontrei foi o 7 grãos em que 2 fatias são 1 ponto..hehe
Vc viu o namorado que tenho??hauaha...ele só me faz engordar, é chocolates, hamburguer...só Jesus!
Bjoos; 15/6/10 9:48 AM

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01 Junho 2010

Resultado da Semana

6/01/2010 07:18:00 AM Postado por Ju emagrecendo

bjs e vamos em frente

2 comentários:

Lidi on 1/6/10 8:06 AM disse...: Oi!! Bom Dia..
Cara, tentei o vp mas achei tao difícil..rsrs...
Acho mais fácil RA, sei lá...rs...eu fico meio encucada com os pontos...
mas importante é o resultado né?rsrs
Bjoos
Tenha um ótimo dia
Lidi on 15/6/10 9:48 AM disse...: Tbm amoo pão integral, o melhor que eu encontrei foi o 7 grãos em que 2 fatias são 1 ponto..hehe
Vc viu o namorado que tenho??hauaha...ele só me faz engordar, é chocolates, hamburguer...só Jesus!
Bjoos

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01 Junho 2010

Resultado da Semana

às 6/01/2010 07:18:00 AM

bjs e vamos em frente

2 Incentivos on "Resultado da Semana"

Lidi on 1/6/10 8:06 AM disse...: Oi!! Bom Dia..
Cara, tentei o vp mas achei tao difícil..rsrs...
Acho mais fácil RA, sei lá...rs...eu fico meio encucada com os pontos...
mas importante é o resultado né?rsrs
Bjoos
Tenha um ótimo dia
Lidi on 15/6/10 9:48 AM disse...: Tbm amoo pão integral, o melhor que eu encontrei foi o 7 grãos em que 2 fatias são 1 ponto..hehe
Vc viu o namorado que tenho??hauaha...ele só me faz engordar, é chocolates, hamburguer...só Jesus!
Bjoos

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Quem é Juemagrecendo?

Ju / 36 anos / Curitiba - PR

"A Vontade de Deus nunca irá levá-lo onde a Graça de Deus não possa protegê-lo."

Mãe, esposa, profissional, dona de casa!

2 filhos lindos de 4 anos e 3 meses!

Um marido que amo muito e quer muito a minha felicidade!

Um trabalho que amo fazer!

Prestes a escrever uma nova história em uma casa nova tão sonhada!

Determinada a eliminar, para sempre, 30 kg que me incomodam em todos os sentidos de minha vida!

Procurando a dieta ideal, o exercício ideal, o acompanhamento médico ideal!

Livros lidos

- Cidade do Sol (Khaled Hosseini)
- Sua resposta vale 1 bilhão (Vikas Swarup)
- Rota 66 (Caco Barcellos)
- Mulheres boazinhas não enriquecem (Lois P. Frankel)
- Limites sem trauma (Tania Zagury)
- Gestão e Espiritualidade (Afonso Murad)
- Emagrecimento Sustentável - O desafio de manter-se magro(Maria Marta Ferreira)
- Eternidade e o desejo (Inês Pedrosa)
- Mentes Perigosas - O Psicopata mora ao lado (Ana Beatriz Barbosa Silva)

Livros lidos em 2010

- O Vendedor de Sonhos (Augusto Cury)

- A Lição Final (Randy Pausch)

- Pense Magro (Judith S. Beck) *na cabeceira

- Filho Eterno (Cristovão Tezza) *na cabeceira

- A trégua (Mario Benedetti)

- Disciplina Limite na medida certa (Içami Tiba) *na cabeceira

- Mediação da Aprendizagem (Marcos Meier e Sandra Garcia)

Livros lidos em 2011

101 coisas em 1001 dias

(Início: 22-09-2009

Meta final 19 de junho de 2012)

Viagens e Passeios:
1. - Conhecer Foz do Iguaçu;(ok)
2. - Tomar Café da manhã na Paniciello (ok)
3. - Ir a Florianópolis nas férias de verão
4. - Almoçar no Peixe Frito
5. – Fazer mergulho em Bombinhas
6. – Organizar a Festa de 80 anos do meu Pai (16-11-2010) ok

Compras:
7. - Comprar uma roupa bem linda na Loja Mille
8. - 3 Perfumes importados: D&Gabana Ligth Blue, Diesel Fruel for time (ok)
9. - Usar biquine no verão 2012
10. – Um anel lindo de ouro
11. – Ficar um mês sem usar cartão de crédito (ok)
12. – Zerar meu cartão de crédito (ok)
13. – Comprar um guarda roupa para minha filha (ok)
14. Comprar um Kit Piquenique (cesta, pratos, etc) bem bonitinho! (Falta só a cesta)

Saúde, Corpo
15. - Começar a fazer massagem para celulite
16. - Chegar a minha meta de peso: 70kg
17. - Usar creme facial ao menos 3 vezes por semana durante 3 meses (Ok)
18. - Mudar de plano de saúde (OK)
19. - Engravidar pela 2ª vez (ok)
20. – Concluir a Terapia (ok)
21. – Ir uma vez por mês na nutricionista (ok)

Estudos, leitura:
22. - Fazer uma Pós em Marketing; (ok)
23. - Ler todas as noites antes de dormir;
24. - Ler um livro novo a cada trimestre (ok)
25. – Fazer um curso de automaquiagem

Hábitos
26. Fazer uma limpeza geral no meu guarda-roupa (OK)
27. Fazer uma faxina nos comprovantes de contas pagas (ok)
28. Fazer uma faxina no armário de materiais de artesanato
29. Doar sangue 3 vezes ao ano
30. Doar os brinquedos da minha filha que não são mais usados (OK)
31. Dar água uma vez por semana para as plantas da minha casa

Espiritual
32. Participar do encontro do grupo de casais uma vez por mês (ok)
33. Participar e ajudar na missa do grupo de casais uma vez por mês (ok)

Desafios

34. Montar um quebra-cabeça com 1000 peças

35. Gastar meu salário todinho no que eu quiser, sem precisar pagar contas e prestar contas a ninguém (se conseguir uma vez na vida já vai estar bom)

Ju emagrecendo

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