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07 outubro 2009

Você tem algo apaixonante em sua vida?


Olá Meninas!

Peguei emprestado este título do Blog Comportamento Magro para contar para vocês como estou começando a viver isso na minha vida. Quando decidi tentar algo diferente para aumentar minha qualidade de vida (eliminando peso) pensei: agora tem que ser para sempre! Então uma tia minha me falou do método RAFCAL (Programa de Reeducação Afeto-cognitivo do comportamento alimentar) e vi na terapia uma aliada no processo de reeducação alimentar. Então, desde julho de 2009 participo deste programa. Claro que milagres não acontecem, mas é uma experiência bem diferente e nova para mim. É uma mistura de compromisso, apoio, impulso para a cada semana seguir em frente. Fiquei um mês praticamente sem perder peso. Se estivesse sozinha, vocês já não me veriam mais aqui. Mas com a terapia consegui vencer esse período e seguir em frente. Como sempre falo aqui, todas nós gostaríamos de dormir gordas e acordar magras...rs... Mas não é assim que acontece, e prefiro que seja aos poucos para que seja pra sempre.

Então voltando ao título "Você tem algo apaixonante em sua vida?" eu tenho redescoberto muitas coisas que gosto e tinha deixado de lado. E também cuidados com meu corpo que não tinha "ânimo" de ter. Como: passar um creme, me maquiar melhor, passar perfume. Sabem como é, a gente vai desanimando com o corpo e não quer mais pensar nele. Mas no último mês tenho procurado não sair de casa sem um batonzinho básico, um creminho com protetor solar para o rosto..etc.. Também voltei a participar de um grupo de casais aqui da escola onde trabalho. É um grupo que se reúne para rezar, debater assuntos da família, crescer espiritualmente e também fazer amizades e se ajudar. É muito bom. Ouvi falar em uma palestra que participando de um grupo (qqer grupo) isso aumenta 2 anos o tempo da sua vida. Interessante, né?

E agora as mulheres desse grupo estão animadas a fazer parte do coral adulto aqui do colégio, que está se formando. E me convidaram a participar! Gente, não canto nada... mas tô indo! Amanhã será a primeira aula. Vamos ver! rs...

Nossa, nunca escrevi tanto aqui. Tive essa inspiração quando estava passando roupa ontem..rs... Quiz escrever para contar para vocês como a RA não está mudando só o meu peso, mas os meus hábitos, o meu humor, a minha qualidade de vida.

Um beijo a cada uma e muito sucesso. Ah... um agradecimento especial a Luciana do Blog Comportamento Magro que é minha terapeuta e esta seguindo cada passo destas conquistas!



4 comentários:

  1. Ju, eu tenho várias coisas apaixonantes e fico feliz em saber que você também está se redescobrindo nessa jornada; é um processo de reencontro com a gente mesma ou com quem queremos voltar a ssr ou com quem queremos nos tornar. :)

    Eu digo que estou me libertando dos 20kg que me escondem para que a nova Aline (em todos os sentidos) possa aflorar. Já estou aflorando, mas pode ser ainda mais prazerosa a situação. Isso depende de mim, das minhas mudanças.

    Bjs

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  2. Oi Ju, que legal, eu sou assim a cada kilo eliminado tenho mais vontade de me cuidar mais e mais, isso se chama auto estima, e quanto nao estamos felizes com nos mesmas nada esta bom...

    Muito legal vc participar das paletras do grupo de casais e agora do coral, mesmo q nao cante tenho certeza que se te chamaram é pq sua presença faz a diferença...

    Muita energia positiva a vc e um bom dia....

    ResponderExcluir
  3. Ju, vou procurar essa barrinha da Levitá, nunca tinha ouvido falar...
    Querida, q post mais lindo este seu!!! Cheio de sentimento! Deu pra sentir em cada palavra, eita que passar roupa dá cada idéia né? Eu tb passo roupa tendo idéias, exceto nos momentos em que paro para xingar as camisas. rsrsrs
    Vou entrar neste blog (comportamento magro) para conhecer mais esse método que vc usa, achei interessantísimo!!!
    Muitos beijinhos minha linda!
    Clau

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  4. Oi Ju, que bom saber o quanto estou podendo te ajudar nesse processo.Mas sabemos que sou somente um instrumento na sua vida e que logo logo terá tantos outros que poderá sozinha dar conta do seu peso e de ser cada vez mais feliz. Beijos muito carinhosos

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07 outubro 2009

Você tem algo apaixonante em sua vida?


Olá Meninas!

Peguei emprestado este título do Blog Comportamento Magro para contar para vocês como estou começando a viver isso na minha vida. Quando decidi tentar algo diferente para aumentar minha qualidade de vida (eliminando peso) pensei: agora tem que ser para sempre! Então uma tia minha me falou do método RAFCAL (Programa de Reeducação Afeto-cognitivo do comportamento alimentar) e vi na terapia uma aliada no processo de reeducação alimentar. Então, desde julho de 2009 participo deste programa. Claro que milagres não acontecem, mas é uma experiência bem diferente e nova para mim. É uma mistura de compromisso, apoio, impulso para a cada semana seguir em frente. Fiquei um mês praticamente sem perder peso. Se estivesse sozinha, vocês já não me veriam mais aqui. Mas com a terapia consegui vencer esse período e seguir em frente. Como sempre falo aqui, todas nós gostaríamos de dormir gordas e acordar magras...rs... Mas não é assim que acontece, e prefiro que seja aos poucos para que seja pra sempre.

Então voltando ao título "Você tem algo apaixonante em sua vida?" eu tenho redescoberto muitas coisas que gosto e tinha deixado de lado. E também cuidados com meu corpo que não tinha "ânimo" de ter. Como: passar um creme, me maquiar melhor, passar perfume. Sabem como é, a gente vai desanimando com o corpo e não quer mais pensar nele. Mas no último mês tenho procurado não sair de casa sem um batonzinho básico, um creminho com protetor solar para o rosto..etc.. Também voltei a participar de um grupo de casais aqui da escola onde trabalho. É um grupo que se reúne para rezar, debater assuntos da família, crescer espiritualmente e também fazer amizades e se ajudar. É muito bom. Ouvi falar em uma palestra que participando de um grupo (qqer grupo) isso aumenta 2 anos o tempo da sua vida. Interessante, né?

E agora as mulheres desse grupo estão animadas a fazer parte do coral adulto aqui do colégio, que está se formando. E me convidaram a participar! Gente, não canto nada... mas tô indo! Amanhã será a primeira aula. Vamos ver! rs...

Nossa, nunca escrevi tanto aqui. Tive essa inspiração quando estava passando roupa ontem..rs... Quiz escrever para contar para vocês como a RA não está mudando só o meu peso, mas os meus hábitos, o meu humor, a minha qualidade de vida.

Um beijo a cada uma e muito sucesso. Ah... um agradecimento especial a Luciana do Blog Comportamento Magro que é minha terapeuta e esta seguindo cada passo destas conquistas!



4 comentários:

  1. Ju, eu tenho várias coisas apaixonantes e fico feliz em saber que você também está se redescobrindo nessa jornada; é um processo de reencontro com a gente mesma ou com quem queremos voltar a ssr ou com quem queremos nos tornar. :)

    Eu digo que estou me libertando dos 20kg que me escondem para que a nova Aline (em todos os sentidos) possa aflorar. Já estou aflorando, mas pode ser ainda mais prazerosa a situação. Isso depende de mim, das minhas mudanças.

    Bjs

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  2. Oi Ju, que legal, eu sou assim a cada kilo eliminado tenho mais vontade de me cuidar mais e mais, isso se chama auto estima, e quanto nao estamos felizes com nos mesmas nada esta bom...

    Muito legal vc participar das paletras do grupo de casais e agora do coral, mesmo q nao cante tenho certeza que se te chamaram é pq sua presença faz a diferença...

    Muita energia positiva a vc e um bom dia....

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  3. Ju, vou procurar essa barrinha da Levitá, nunca tinha ouvido falar...
    Querida, q post mais lindo este seu!!! Cheio de sentimento! Deu pra sentir em cada palavra, eita que passar roupa dá cada idéia né? Eu tb passo roupa tendo idéias, exceto nos momentos em que paro para xingar as camisas. rsrsrs
    Vou entrar neste blog (comportamento magro) para conhecer mais esse método que vc usa, achei interessantísimo!!!
    Muitos beijinhos minha linda!
    Clau

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  4. Oi Ju, que bom saber o quanto estou podendo te ajudar nesse processo.Mas sabemos que sou somente um instrumento na sua vida e que logo logo terá tantos outros que poderá sozinha dar conta do seu peso e de ser cada vez mais feliz. Beijos muito carinhosos

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07 outubro 2009

Você tem algo apaixonante em sua vida?


Olá Meninas!

Peguei emprestado este título do Blog Comportamento Magro para contar para vocês como estou começando a viver isso na minha vida. Quando decidi tentar algo diferente para aumentar minha qualidade de vida (eliminando peso) pensei: agora tem que ser para sempre! Então uma tia minha me falou do método RAFCAL (Programa de Reeducação Afeto-cognitivo do comportamento alimentar) e vi na terapia uma aliada no processo de reeducação alimentar. Então, desde julho de 2009 participo deste programa. Claro que milagres não acontecem, mas é uma experiência bem diferente e nova para mim. É uma mistura de compromisso, apoio, impulso para a cada semana seguir em frente. Fiquei um mês praticamente sem perder peso. Se estivesse sozinha, vocês já não me veriam mais aqui. Mas com a terapia consegui vencer esse período e seguir em frente. Como sempre falo aqui, todas nós gostaríamos de dormir gordas e acordar magras...rs... Mas não é assim que acontece, e prefiro que seja aos poucos para que seja pra sempre.

Então voltando ao título "Você tem algo apaixonante em sua vida?" eu tenho redescoberto muitas coisas que gosto e tinha deixado de lado. E também cuidados com meu corpo que não tinha "ânimo" de ter. Como: passar um creme, me maquiar melhor, passar perfume. Sabem como é, a gente vai desanimando com o corpo e não quer mais pensar nele. Mas no último mês tenho procurado não sair de casa sem um batonzinho básico, um creminho com protetor solar para o rosto..etc.. Também voltei a participar de um grupo de casais aqui da escola onde trabalho. É um grupo que se reúne para rezar, debater assuntos da família, crescer espiritualmente e também fazer amizades e se ajudar. É muito bom. Ouvi falar em uma palestra que participando de um grupo (qqer grupo) isso aumenta 2 anos o tempo da sua vida. Interessante, né?

E agora as mulheres desse grupo estão animadas a fazer parte do coral adulto aqui do colégio, que está se formando. E me convidaram a participar! Gente, não canto nada... mas tô indo! Amanhã será a primeira aula. Vamos ver! rs...

Nossa, nunca escrevi tanto aqui. Tive essa inspiração quando estava passando roupa ontem..rs... Quiz escrever para contar para vocês como a RA não está mudando só o meu peso, mas os meus hábitos, o meu humor, a minha qualidade de vida.

Um beijo a cada uma e muito sucesso. Ah... um agradecimento especial a Luciana do Blog Comportamento Magro que é minha terapeuta e esta seguindo cada passo destas conquistas!



4 comentários:

  1. Ju, eu tenho várias coisas apaixonantes e fico feliz em saber que você também está se redescobrindo nessa jornada; é um processo de reencontro com a gente mesma ou com quem queremos voltar a ssr ou com quem queremos nos tornar. :)

    Eu digo que estou me libertando dos 20kg que me escondem para que a nova Aline (em todos os sentidos) possa aflorar. Já estou aflorando, mas pode ser ainda mais prazerosa a situação. Isso depende de mim, das minhas mudanças.

    Bjs

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  2. Oi Ju, que legal, eu sou assim a cada kilo eliminado tenho mais vontade de me cuidar mais e mais, isso se chama auto estima, e quanto nao estamos felizes com nos mesmas nada esta bom...

    Muito legal vc participar das paletras do grupo de casais e agora do coral, mesmo q nao cante tenho certeza que se te chamaram é pq sua presença faz a diferença...

    Muita energia positiva a vc e um bom dia....

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  3. Ju, vou procurar essa barrinha da Levitá, nunca tinha ouvido falar...
    Querida, q post mais lindo este seu!!! Cheio de sentimento! Deu pra sentir em cada palavra, eita que passar roupa dá cada idéia né? Eu tb passo roupa tendo idéias, exceto nos momentos em que paro para xingar as camisas. rsrsrs
    Vou entrar neste blog (comportamento magro) para conhecer mais esse método que vc usa, achei interessantísimo!!!
    Muitos beijinhos minha linda!
    Clau

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  4. Oi Ju, que bom saber o quanto estou podendo te ajudar nesse processo.Mas sabemos que sou somente um instrumento na sua vida e que logo logo terá tantos outros que poderá sozinha dar conta do seu peso e de ser cada vez mais feliz. Beijos muito carinhosos

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