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11 agosto 2009

Retomando a rotina

Primeiro quero agradecer a Aline que me deu uma "chamada" para que eu poste alguma coisa. As vezes parece que não tenho nada pra falar, mas começando já tô achando assunto..hehehe

Essa semana to conseguindo me organizar e fazer minha 1 hora de caminhada por dia. Além de me mexer eu adoro caminhar sozinha, ter um tempo para pensar, para me organizar mentalmente. É uma higiene mental, tô adorando! Pena que quando meu marido retornar as aulas da pós vou ter que encontrar outra alternativa, pois agora to caminhando no final da tarde. Mas agora a cada dia é mais claro e posso me animar em sair para caminhar as 6h30min da manhã.

Outra coisa que fiz hoje foi uma receita que encontrei no site da Lu Francesa: um bolo light de farelo e aveia. Assei o bolo e saí para caminhar, quando voltei só encontrei um pedaço...rs.. meu marido comeu tudo..hehehe Perceberam que ficou uma delícia, né?

Olha como me animei escrevendo! Tenho alguns propósitos para a próxima semana: colocar aqui meu diário alimentar e fazer um diário de emoções (dica que eu encontrei no site http://blog.comportamentomagro.com.br) achei bem interessante e vai me ajudar muito com certeza.

2 comentários:

  1. Ju, eu queria ver a foto do pedaço de bolo que sobrou! Ha ha ha E quer dizer que deu certo meu empurrãozinho, né? :P Que bom! É assim mesmo, os assuntos - diversos - estão ao nosso redor o tempo todo, só precisamos escolher um para partilhar! :D

    Poucas pessoas gostam de caminhar só; eu gosto também. Estou sainda às 6h ou às 6:30 para andar. Meus horários estão mais flexiveis e me permito isso, um luxo na verdade! Eu mereço!

    Deixou um beijo pra você e desejo força!
    Vamos lá, concluir bem essa semana!

    ResponderExcluir
  2. Oi Ju...obrigada pela visita linda. Tb quero fazer esse bolo q a Lu deu a receita, mas ando sem tempo. Irei fazer assim q puder. Fico feliz de inspirar pessoas e sempre q precisar só chamar que venho socorrer...hehehehe
    Ju, sei mais do que ninguem como é dificil a gente manter a linda, mas todos nós somos capazes e podemos chegar onde queremos. Temos uma força interna muito grande, só precisamos trabalhar ela. Sei q vc é muito mais forte do q pensa. Bjim e força! Boa noite pra ti...

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11 agosto 2009

Retomando a rotina

Primeiro quero agradecer a Aline que me deu uma "chamada" para que eu poste alguma coisa. As vezes parece que não tenho nada pra falar, mas começando já tô achando assunto..hehehe

Essa semana to conseguindo me organizar e fazer minha 1 hora de caminhada por dia. Além de me mexer eu adoro caminhar sozinha, ter um tempo para pensar, para me organizar mentalmente. É uma higiene mental, tô adorando! Pena que quando meu marido retornar as aulas da pós vou ter que encontrar outra alternativa, pois agora to caminhando no final da tarde. Mas agora a cada dia é mais claro e posso me animar em sair para caminhar as 6h30min da manhã.

Outra coisa que fiz hoje foi uma receita que encontrei no site da Lu Francesa: um bolo light de farelo e aveia. Assei o bolo e saí para caminhar, quando voltei só encontrei um pedaço...rs.. meu marido comeu tudo..hehehe Perceberam que ficou uma delícia, né?

Olha como me animei escrevendo! Tenho alguns propósitos para a próxima semana: colocar aqui meu diário alimentar e fazer um diário de emoções (dica que eu encontrei no site http://blog.comportamentomagro.com.br) achei bem interessante e vai me ajudar muito com certeza.

2 comentários:

  1. Ju, eu queria ver a foto do pedaço de bolo que sobrou! Ha ha ha E quer dizer que deu certo meu empurrãozinho, né? :P Que bom! É assim mesmo, os assuntos - diversos - estão ao nosso redor o tempo todo, só precisamos escolher um para partilhar! :D

    Poucas pessoas gostam de caminhar só; eu gosto também. Estou sainda às 6h ou às 6:30 para andar. Meus horários estão mais flexiveis e me permito isso, um luxo na verdade! Eu mereço!

    Deixou um beijo pra você e desejo força!
    Vamos lá, concluir bem essa semana!

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  2. Oi Ju...obrigada pela visita linda. Tb quero fazer esse bolo q a Lu deu a receita, mas ando sem tempo. Irei fazer assim q puder. Fico feliz de inspirar pessoas e sempre q precisar só chamar que venho socorrer...hehehehe
    Ju, sei mais do que ninguem como é dificil a gente manter a linda, mas todos nós somos capazes e podemos chegar onde queremos. Temos uma força interna muito grande, só precisamos trabalhar ela. Sei q vc é muito mais forte do q pensa. Bjim e força! Boa noite pra ti...

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11 agosto 2009

Retomando a rotina

Primeiro quero agradecer a Aline que me deu uma "chamada" para que eu poste alguma coisa. As vezes parece que não tenho nada pra falar, mas começando já tô achando assunto..hehehe

Essa semana to conseguindo me organizar e fazer minha 1 hora de caminhada por dia. Além de me mexer eu adoro caminhar sozinha, ter um tempo para pensar, para me organizar mentalmente. É uma higiene mental, tô adorando! Pena que quando meu marido retornar as aulas da pós vou ter que encontrar outra alternativa, pois agora to caminhando no final da tarde. Mas agora a cada dia é mais claro e posso me animar em sair para caminhar as 6h30min da manhã.

Outra coisa que fiz hoje foi uma receita que encontrei no site da Lu Francesa: um bolo light de farelo e aveia. Assei o bolo e saí para caminhar, quando voltei só encontrei um pedaço...rs.. meu marido comeu tudo..hehehe Perceberam que ficou uma delícia, né?

Olha como me animei escrevendo! Tenho alguns propósitos para a próxima semana: colocar aqui meu diário alimentar e fazer um diário de emoções (dica que eu encontrei no site http://blog.comportamentomagro.com.br) achei bem interessante e vai me ajudar muito com certeza.

2 comentários:

  1. Ju, eu queria ver a foto do pedaço de bolo que sobrou! Ha ha ha E quer dizer que deu certo meu empurrãozinho, né? :P Que bom! É assim mesmo, os assuntos - diversos - estão ao nosso redor o tempo todo, só precisamos escolher um para partilhar! :D

    Poucas pessoas gostam de caminhar só; eu gosto também. Estou sainda às 6h ou às 6:30 para andar. Meus horários estão mais flexiveis e me permito isso, um luxo na verdade! Eu mereço!

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    Vamos lá, concluir bem essa semana!

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  2. Oi Ju...obrigada pela visita linda. Tb quero fazer esse bolo q a Lu deu a receita, mas ando sem tempo. Irei fazer assim q puder. Fico feliz de inspirar pessoas e sempre q precisar só chamar que venho socorrer...hehehehe
    Ju, sei mais do que ninguem como é dificil a gente manter a linda, mas todos nós somos capazes e podemos chegar onde queremos. Temos uma força interna muito grande, só precisamos trabalhar ela. Sei q vc é muito mais forte do q pensa. Bjim e força! Boa noite pra ti...

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