Olá!
Fiquei bem feliz com meus dois incentivos de ontem. Obrigada Luciana e Mirian. Estou firme! Meu marido deu uma aliviada, ele está percebendo meu esforço.
Comecei a fazer um diário de alimentação bem caprichado e como tenho todo o material dos VP estou colocando os pontos. Acho que estou no caminho certo!
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07 julho 2009
Incentivos
Olá!
Fiquei bem feliz com meus dois incentivos de ontem. Obrigada Luciana e Mirian. Estou firme! Meu marido deu uma aliviada, ele está percebendo meu esforço.
Comecei a fazer um diário de alimentação bem caprichado e como tenho todo o material dos VP estou colocando os pontos. Acho que estou no caminho certo!
Fiquei bem feliz com meus dois incentivos de ontem. Obrigada Luciana e Mirian. Estou firme! Meu marido deu uma aliviada, ele está percebendo meu esforço.
Comecei a fazer um diário de alimentação bem caprichado e como tenho todo o material dos VP estou colocando os pontos. Acho que estou no caminho certo!
3 comentários:
Só posso dizer que estou feliz e orgulhosa de ti. Aos pocuos irá começar a conquistar mais e mais e resolver essa questão do seu peso.
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beijocas carinhosas
Oi Ju. Obrigada pela visita linda. O que precisar é só gritar viu. hehehe
ResponderExcluir
Tem um post meu q falo sobre as mudanças q fui fazendo. E na realidade Ju, emagrecer não tem segredo. No fundo temos toda base teorica, só falta a pratica. Essa sim é a parte mais difícil. Sempre tive essa preocupação, de domar a mente. E domar a mente da gente não é assim tão rapido, são pequenas mudanças diárias. Essa coisa de anotar o que come é importante, hoje em dia não faço mais pq acostumei mas me ajudou muito. Eu qdo estou meio perdida, começo a anotar de novo para avaliar o que ando comendo. Eu ja fiz vigilantes do peso, mas estava numa fase q não podia me da essa liberdade. Tive q ser radical mesmo...mas é um programa muito bom. Venho aqui te acompanhar viu! Bjim e força!!!Nossa, tá lindooooo o teu blog!!!!!
ResponderExcluir
Temos uma trajetória parecida eu perdi anteriormente 10kg com VP, mas deixei de ir nas reuniões na época do "platô" e achei que conseguia fazer sozinha... mas o que me falta é esse tipo de contato com outras pessoas com os mesmos objetivos que eu, me ajudando e eu a ajudando a vencer as etapas desse processo. Vou te visitar sempre, viu! Me identifiquei contigo e te "adotei" como mais uma parceira dessa "empreitada". Espero receber sua visita tb, sinta-se à vontade!!!!
Bjs
Ane
http://ane-meuemagrecimento.blogspot.com
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07 julho 2009
Incentivos
Olá!
Fiquei bem feliz com meus dois incentivos de ontem. Obrigada Luciana e Mirian. Estou firme! Meu marido deu uma aliviada, ele está percebendo meu esforço.
Comecei a fazer um diário de alimentação bem caprichado e como tenho todo o material dos VP estou colocando os pontos. Acho que estou no caminho certo!
Fiquei bem feliz com meus dois incentivos de ontem. Obrigada Luciana e Mirian. Estou firme! Meu marido deu uma aliviada, ele está percebendo meu esforço.
Comecei a fazer um diário de alimentação bem caprichado e como tenho todo o material dos VP estou colocando os pontos. Acho que estou no caminho certo!
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Só posso dizer que estou feliz e orgulhosa de ti. Aos pocuos irá começar a conquistar mais e mais e resolver essa questão do seu peso.
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beijocas carinhosasOi Ju. Obrigada pela visita linda. O que precisar é só gritar viu. hehehe
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Tem um post meu q falo sobre as mudanças q fui fazendo. E na realidade Ju, emagrecer não tem segredo. No fundo temos toda base teorica, só falta a pratica. Essa sim é a parte mais difícil. Sempre tive essa preocupação, de domar a mente. E domar a mente da gente não é assim tão rapido, são pequenas mudanças diárias. Essa coisa de anotar o que come é importante, hoje em dia não faço mais pq acostumei mas me ajudou muito. Eu qdo estou meio perdida, começo a anotar de novo para avaliar o que ando comendo. Eu ja fiz vigilantes do peso, mas estava numa fase q não podia me da essa liberdade. Tive q ser radical mesmo...mas é um programa muito bom. Venho aqui te acompanhar viu! Bjim e força!!!Nossa, tá lindooooo o teu blog!!!!!
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Temos uma trajetória parecida eu perdi anteriormente 10kg com VP, mas deixei de ir nas reuniões na época do "platô" e achei que conseguia fazer sozinha... mas o que me falta é esse tipo de contato com outras pessoas com os mesmos objetivos que eu, me ajudando e eu a ajudando a vencer as etapas desse processo. Vou te visitar sempre, viu! Me identifiquei contigo e te "adotei" como mais uma parceira dessa "empreitada". Espero receber sua visita tb, sinta-se à vontade!!!!
Bjs
Ane
http://ane-meuemagrecimento.blogspot.com
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Só posso dizer que estou feliz e orgulhosa de ti. Aos pocuos irá começar a conquistar mais e mais e resolver essa questão do seu peso.
ResponderExcluirbeijocas carinhosas
Oi Ju. Obrigada pela visita linda. O que precisar é só gritar viu. hehehe
ResponderExcluirTem um post meu q falo sobre as mudanças q fui fazendo. E na realidade Ju, emagrecer não tem segredo. No fundo temos toda base teorica, só falta a pratica. Essa sim é a parte mais difícil. Sempre tive essa preocupação, de domar a mente. E domar a mente da gente não é assim tão rapido, são pequenas mudanças diárias. Essa coisa de anotar o que come é importante, hoje em dia não faço mais pq acostumei mas me ajudou muito. Eu qdo estou meio perdida, começo a anotar de novo para avaliar o que ando comendo. Eu ja fiz vigilantes do peso, mas estava numa fase q não podia me da essa liberdade. Tive q ser radical mesmo...mas é um programa muito bom. Venho aqui te acompanhar viu! Bjim e força!!!
Nossa, tá lindooooo o teu blog!!!!!
ResponderExcluirTemos uma trajetória parecida eu perdi anteriormente 10kg com VP, mas deixei de ir nas reuniões na época do "platô" e achei que conseguia fazer sozinha... mas o que me falta é esse tipo de contato com outras pessoas com os mesmos objetivos que eu, me ajudando e eu a ajudando a vencer as etapas desse processo. Vou te visitar sempre, viu! Me identifiquei contigo e te "adotei" como mais uma parceira dessa "empreitada". Espero receber sua visita tb, sinta-se à vontade!!!!
Bjs
Ane
http://ane-meuemagrecimento.blogspot.com