Hoje tudo volta "ao normal", aparentemente é claro, pois ainda estamos assustados! Mas Deus nos ajudará e essa volta será tranquila e segura. Minha pequena (de 2 anos) estava radiante com o retorno ao seu "colégio", levou pirulito para todos os coleguinhas da turma.
A rotina quer dizer também mudança em alguns hábitos. No período de férias e recesso estava caminhando todos os dias em diversos horários (sempre que podia) Agora decidi caminhar todos os dias cedo, 6h40min. Hoje consegui fazer o mesmo percurso que fazia em 60 min em 50. Fiquei feliz! Vamos aguardar os resultados desta semana. No findi tive curso com direito a jantar mega especial e com sobremesas mega especiais também. E no domingo aniversário de 90 anos da sogra de minha cunhada! Claro que não fui nota 10... ô vida!... mas também não exagerei como o costume de antes (ô consolo).
Boa semana a todas!!
Não se preocupe com o fim de semana, vão ter muitos em sua vida ainda, e vai ter que aos poucos aprender a lidar com eles e com as festas.
ResponderExcluirEstá indo super bem, não se cobre tanto.
Mil beijinhos carinhosos
Ju é uma adaptação conciliar a rotina com os estudos, mas é bom nos dedicar por algo que queremos bastante.
ResponderExcluirEngraçado que caminhamos praticamente no mesmo horário, tenho saído às 6:30. Estou andando agora 50min, na semana que vem aumento para 60min. Sucesso aí e força na atividade física.
Bjs
OI Ju, isso ai minha rotina com a volta das aulas do meu filho muda um pouquinho, tudo bem que ele tem 10 anos a mais que a sua, mas ele é bbzão ainda pelo menos para mim kkkk ele não gosta muito q eu dengo ele, mas eu só tenho ele, então tenho q fazer tudo né, eu acordo 5:40 deixo a mesa do café posta, coloco o celular para despertar as 6:20 para ele levantar e vou para academia, fico das 6:00 as 7:00, as 6:40 my love ja chegou do trabalho e toma café com ele e ela vai para escola que é na esquina de casa kkk e só foi este ano que liberei ele para ir e vir sozinho da escola...
ResponderExcluirai venho trabalhar das 8 as 18 e tem dia que volto a academia a noite, é corrido mas se não fizer isso nao tem como emagrecer temos que adaptar R.A com exercicio e só assim temos resultados..
Quanto ao suco acelerador tomo sempre com frutas de pouca caloria, sempre com morango kiwi, maça ou outra q preferir, + um pedaço de gengibre + adoçante.
Leia sobre o gengibre (http://pt.wikipedia.org/wiki/Gengibre)
Eu tomo pq gosto ,a mas ultimamente tenho evitado, pois tenho gastrite cronica erosiva, então to evitando, mas vou voltar a tomar..
Beijocas e muita energia positiva a vc..
Olá... que gostoso uma pequena de 2 aninhos ja tenho saudade o meu mais novo tem 4 RsRSrsrsr
ResponderExcluirEntão horarios e crianças nossa fico maluca... Vc so tem um a filha? Beijos Boa Semana!!!