tag:blogger.com,1999:blog-135716932011-08-09T15:56:40.218-04:00Ju emagrecendoJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.comBlogger591100tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-85316535653337224632011-07-01T10:12:00.000-04:002011-07-01T10:12:05.291-04:00O Retorno - 1 ano depoisEstou aqui novamente: 1 ano depois. Com muitas mudanças em minha vida: a primeira é o Lucas! Meu filho lindo que nasceu no dia 28 de março: um bênção! Hoje está com 3 meses!
A segunda é o peso... 100kg, já eliminei 13kg após a gestação. Tenho um duro caminho pela frente: 30kg para eliminar.
Não posso esconder que isso me apavora....mas tenho que viver dia após dia!
Hoje é o dia do recomeço Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-56100267864471041062010-07-06T16:08:00.000-04:002010-07-06T16:08:23.999-04:00Colocando MetasGente, tenho sempre um pouco de medo de metas. Acho que é o medo da frustração. Nesta semana, na reunião do VP falamos que se olharmos pequenas metas é bem mais fácil do que grandes. Ou seja, chegar aos 90kg é mais fácil que aos 70kg...hehehe
Então minha meta agora é chegar nos 90kg. Não falta muito, se penso bem...É possível até o fim do mês chegar aos 90kg. Certo? Propus minha meta, agora é Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-44693995313354474712010-07-05T15:12:00.000-04:002010-07-05T15:12:58.877-04:00Pouco a pouco
Gente, fico impressionada com a diferença que faz em mim quando a balança responde. Mesmo que sejam 400g a menos, como esta semana, isso me anima muito! Tô adorando participar novamente do VP. Minha orientadora é a Cíntia e as reuniões com ela são ótimas! Agora minha meta é me tornar vitalícia!!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-31516730274876327402010-07-02T14:01:00.000-04:002010-07-02T14:01:42.139-04:00Bye, Bye BrasilGente, é incrível, mesmo acompanhando futebol só de 4 em 4 anos é incrível como ver a derrota do Brasil me deixa com uma sensação dentro de como alguém tivesse morrido. Que horror, né? E que vergonha? Jogam bem e de repente se desiquilibram totalmente. Acho que o que falta a seleção é psicólogo..heheheJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-600272787871523952010-06-19T16:27:00.000-04:002010-06-19T16:27:00.489-04:00-1,400kgGente tudo de bom poder postar este resultado! Adoro mesmo! E cada dia contato que não tem segredo, faço minha cota de pontos diária e o resultado é este, não faço e o resultado não aparece. Então o inteligente é fazer, né?
bjs a todasJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-53550370295261770502010-06-15T10:07:00.000-04:002010-06-15T10:07:54.636-04:00Sou Brasileira, com muito orgulho, com muito amooooor!!!Gente, mesmo que muitos achem que o brasileiro só lembra que é brasileiro em ano de copa devo dizer que tenho orgulho de ser brasileira! Já morei fora do Brasil e sei o que é saudades daqui, de me sentir à vontade no meu país!
Por isso, hoje vou torcer pela seleção! Só assisto futebol em ano de Copa, mas sou torcedora!!!
Boa sorte para o Brasil!
*Pipoca light de microondas 3 xícaras = 1 pontoJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-43156094672400835782010-06-01T07:18:00.000-04:002010-06-01T07:18:12.077-04:00Resultado da SemanaGente! Tô super feliz com o resultado desta semana= - 1,300kg. Na primeira semana de recomeço no VP não eliminei nada e esta semana tive este resultado!! O difícil é que nesta semana tive já eventos, aniversários, confraternizações... não é fácil. Mesmo você se esforçando acaba caindo "de boca" em massas, pizzas, doces!
Mas acredito que este processo de como se comportar é super válido, é sempreJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-58953167593824007902010-05-23T18:54:00.000-04:002010-05-23T18:54:10.945-04:00VP - RetornoGente, voltei ao VP. O bom filho a casa torna. Foi com o vp que aprendi a me alimentar melhor e que em 2002 perdi 15kg (depois de um momento bem difícil na minha vida).
Tem uma amiga, super querida que é orientadora aqui em Curitiba. Então, não tive desculpa e estou participando! Não é fácil ser fiel: contar cada pontinho da alimentação, beber muita água, exercício físico. Mas vamos lá, um dia Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-25848822013936154172010-04-27T07:12:00.000-04:002010-04-27T07:12:53.121-04:00A Cada Dia MelhorAcho que a perseverança deve ser a maior virtude de quem quer emagrecer, né? Não é tão difícil começar, o mais difícil é continuar para sempre!
E é isso que acontece comigo, vou e venho, engordo-emagreço em uma constante há 35 anos!! E nem adianta reclamar, né gente? Ou eu "enfio" na cabeça um outro estilo de vida, ou sucumbo a comida. Não gosto definitivamente da segunda opção. Ainda bem que a Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-82436447400889246262010-02-05T11:25:00.000-04:002010-02-05T11:25:54.903-04:00Dia 09 - Escolha um plano de exercíciosGente, odeio fazer exercícios. Ou porque tá frio, ou porque tá muito quente, ou porque tá chovendo, ou porque tá ventando, entenderam, né?
Mas caminhar eu gosto. Para mim é como se fosse uma terapia: caminho (sem ouvir música), penso, programo, reflito. É ótimo! A partir da próxima semana voltarei com minhas caminhadas 3 vezes por semana. Não é muiiiiito mas já ajuda, né?
Meninas, eu preciso deJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-34039896236171732052010-02-03T15:05:00.000-04:002010-02-03T15:05:19.245-04:00Dia 8 - Arrume tempo e energiaGente, energia com esse calor fora do normal tá difícil... Mas parei e organizei meus horários, minha rotina, a partir da próxima semana que iniciam as aulas da minha filha. Colégio novo, horários novos, vida nova. Aqui no colégio eu tinha uma tarde livre, agora serão 2 manhãs para ficar com minha pequena. Fiquei bem feliz em conseguir isso. Na minha rotina diária arrumei tempo para 3 dias de Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-22968660834157203352010-02-03T07:00:00.001-04:002010-02-03T07:00:06.785-04:00Check-list da 1ª semana do livro Pense Magro1- Registre as vantagens de emagrecer (em processo e melhorando)
2- Escolha duas dietas razoáveis (ok!)
3 - Sente-se para comer (ok!)
4- Elogie-se (tá difícil)
5- Alimente-se devagar e conscientemente (precisa melhorar)
6 - Encontre um técnico de dieta (ok!)
7 - Organize o ambiente (devo estar atenta no dia a dia)
Gente, assim vou me dedicar na 2ª semana as tarefas que não consegui Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-43865359046976118912010-02-02T14:34:00.000-04:002010-02-02T14:34:17.356-04:00Correndo atrás do prejuízo
Gente, tenho definitivamente que me programar, fazer um horário certinho, até mesmo para visitar e escrever no blog. Senão fizer isso urgente vou aparecer aqui só de vez em quando mesmo...
Como estão as tarefas do Pense Magro? Adoro o livro. Acho mesmo demais fazer uma tarefa por dia então estou indo lentamente. Leio, sublinho o que acho mais importante e venho aqui para postar (mais uma fixaçãoJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-13533773898928484932010-01-26T14:34:00.000-04:002010-01-26T14:34:34.562-04:00Cada um tem seu tempo
Gente, vim aqui rapidinho para explicar uma coisa: 1 dia necessariamente não quer dizer 24 horas, viu? Ao menos para mim nas tarefas do Pense Magro. Ai gente não dá tempo de caprichar todo dia no post, assim fico devendo, mas tô indo adiante. Tô procurando fazer AF, RA e viver os pontos que já foram propostos no livro. Tá sendo legal!!
bjs e até quando der!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-69417778715381227762010-01-25T14:47:00.000-04:002010-01-25T14:47:58.237-04:00Novo Selinho
Minha super amiga Virtus me presenteou com esse selinho!
Valeu Aline!
Regras: Dizer quem indicou o selo (ok) e indicá-lo a 5 amigas: Vânia, Jéssica, Luciana, Patty e Vê Caseiro
Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-20678830596022451062010-01-20T18:37:00.000-04:002010-01-20T18:37:40.423-04:00Dia 5 - Alimente-se devagar e conscientemente
Gente, essa etapa não entendo... O meu marido é magro, tem comportamento magro, come pouco, mas come super rápido... Ele diz que eu engordo porque como devagar, acreditam??? Vá entender, né?
Mas, desta etapa, acho que o que fica pra mim é a parte do "conscientemente". No livro até fala das crianças, eu como tenho uma pequena, qndo estou com ela, como de qqer jeito. Não presto atenção mesmo! Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-81217354060167688602010-01-20T18:33:00.000-04:002010-01-20T18:33:16.855-04:00Dia 4 - Elogie-se
Não consegui postar ontem, mas li e tentei me lembrar da tarefa do 4º dia: Elogiar-se a cada ato positivo.
Pensamento do dia: "Comece hoje mesmo a dar créditos para si mesmo e o faça sempre que tiver se engajado em um comportamento alimentar funcional (que o ajude a alcançar a meta de emagrecer)
Força Ju! Vamos recomeçar!!!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-88862684494353867582010-01-18T07:28:00.000-04:002010-01-18T07:28:33.624-04:00Dia 3 - Sente-se para comer
Este sente-se para comer é bem interessante. Eu normalmente sento-me para fazer as refeições, mas o que falta é prestar atenção em tudo que ponho na boca: quando estou cozinhando (experimento), quando sobra comida no prato da minha filha, quando dou uma beliscada em algo que gosto na geladeira. São ações que normamente procuro disfarçar e fazer rapidinho, como se não contasse, mas esqueço que Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-51492027591463430182010-01-16T22:05:00.000-04:002010-01-16T22:05:08.276-04:00Dia 2 - Escolha duas dietas razoáveis
Gostei desta ideia do plano B. Escolho duas, porque se uma não der certo, não tenho desculpa para desistir, entro logo com a segunda opção.
Então, minha escolha foi a seguinte: a primeira é a que foi indicada pela minha nutricionista (que ainda não funcionou, acho pq eu ainda não a fiz funcionar) e a segunda é o método VP (que eu gosto muito e sempre deu resultado comigo)
Pensamento do Dia: "Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-7434384396845587242010-01-15T19:38:00.002-04:002010-01-16T22:05:52.803-04:00Dia 1 - Pense Magro
Olá Gente! O 1º dia do programa Pense Magro nos convida a registrar as vantagens de emagrecer. Escrevê-las para depois recordá-las várias vezes ao dia. Isso ajudará a mudar minha programação mental e superar os pensamentos sabotadores que interferem na minha dieta.
Funciona também para:
- me motivar, todos os dias, a permanecer na dieta,
- utilizar bons hábitos alimentares,
- lidar com a Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-46895188414202280492010-01-14T09:26:00.000-04:002010-01-14T09:26:03.276-04:00O retorno após quase 2 meses - Pense MagroGente... quanto tempo! Estive afastada, muito trabalho, muita coisa na cabeça. Deixei de atualizar o meu espaço e não acompanhei mais minhas companheiras. Mas estou de volta, com o propósito de ser mais fiel em 2010! As férias e o período de festas me renderam uns quilos a mais. Claro que isso desanima bastante... por isso estou aqui, para recomeçar.
Uma amiga muito querida, do vigilantes do Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-53016873821308764832009-11-16T14:38:00.000-04:002009-11-16T14:38:18.831-04:00Correria desenfreada...
Gente, quase um mês que não escrevo e nem acompanho os Blogs. Nossa, estava mergulhada no trabalho, muita coisa junta de fim de ano. Agora parece que vai aliviar um pouco e vou poder dedicar meus minutos por dia para as visitas e para atualizar aqui.
A única que sentiu minha falta foi a Aline (obrigada pela chamada!!)
A RA está bem, fui em outra nutricionista e gostei muito. Estou seguindo o Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-26715188188433538612009-10-20T11:37:00.000-04:002009-10-20T11:37:21.470-04:00Resultados
Oi Meninas! Tô bem feliz essa semana. Qual o motivo?? A pessoa que eu mais quero que me elogie, me elogiou: meu marido! Fiquei tão satisfeita, vocês não imaginam. Quem acompanha um pouco a minha história sabe que ele me critica muito, me pressionou muito no início da RA. Mas agora ele está começando a ver os resultados e está reconhecendo meu esforço. Tô bem feliz mesmo com isso!
Gente, tá umaJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-53118327933533098452009-10-20T11:33:00.001-04:002009-10-20T15:01:53.404-04:00Tem selinho por aí!
Regras:
- Postar o selo [Identificando quem o indicou]; Foi minha amiga blogueira Aline Virtus
- Revelar para onde foram nas 3 melhores viagens que já fizeram;
- Relacionar 3 lugares que ainda pretendem conhecer;
- Indicar a 10 amigas blogueiras [Avise da indicação para o selinho]
Respostas:
As três melhores viagens: (Gente são todas internacionais, feitas em uma única vez)
# Roma - Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-58073921900948446102009-10-14T13:15:00.002-04:002009-10-14T13:32:37.220-04:00Em ritmo musicalOi Gente, como foram de feriado?? O meu foi maior ainda pois a escola em que trabalho comemorou o dia dos professores dia 13 com mais feriado!! E amanhã será a festa oficial na escola! ô semana boa, né? Hoje é segunda e amanhã será quinta..heheheA RA tá tudo em dia, o fim de semana teve alimentos diferentes, mas dentro dos pontos. E falando nisso percebi que só ficar dentro dos pontos não adiantaJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-80778023943958924052009-10-09T07:45:00.002-04:002009-10-09T07:48:15.719-04:00Dia de Pesagem!Gente, 1,5kg não me pertencem mais! Já imaginaram que maravilha!!! Estou bem feliz! Foi uma semana anotando tudo, ficando dentro dos pontos, tomando chá verde. Só a caminhada que consegui fazer somente 2 vezes, pois aqui em Curitiba só chove!! Estou bem animada, vamos pro feriado com toda a força! bjsJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-15731007417168995182009-10-07T07:35:00.004-04:002009-10-08T19:08:53.112-04:00Você tem algo apaixonante em sua vida? Olá Meninas!Peguei emprestado este título do Blog Comportamento Magro para contar para vocês como estou começando a viver isso na minha vida. Quando decidi tentar algo diferente para aumentar minha qualidade de vida (eliminando peso) pensei: agora tem que ser para sempre! Então uma tia minha me falou do método RAFCAL (Programa de Reeducação Afeto-cognitivo do comportamento alimentar) e vi na Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-88238582343833318272009-10-04T18:28:00.003-04:002009-10-04T18:36:58.899-04:00Ponto por Ponto Olá Meninas! Como foram de findi! Eu fui bem, contando pontos! Minha geladeira e armário estavam totalmente vazios então sábado a tarde fui as compras. Tudo muito light e equilibrado. O meu desafio desta semana, além de anotar tudo e contar os pontos, será a variedade na alimentação. Já fiz a experiência que isso ajuda bastante no meu metabolismo.Por indicação de uma amiga encontrei uma barrinhaJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-27812739361925943892009-10-02T07:16:00.003-04:002009-10-02T07:22:34.529-04:00Nova pesagemGente, tô passando rapidinho aqui pra dizer que finalmente a balança saiu do lugar! Eliminei 500 g essa semana. E viva os Vigilantes do Peso!! Que o final de semana de todas seja perfeito na RA!!Bjs pra todo mundo!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-3602686515816542342009-09-29T12:56:00.003-04:002009-09-29T13:12:21.904-04:00Gente, ontem passei por uma situação que consegui perceber claramente como sou movida por minhas emoções. Meu marido teve que viajar no domingo a noite devido a um problema na família. Eu não consegui contato com ele até segunda às 16h. Gente, até a hora do almoço até que tava tranquila, mas depois foi me batendo um desespero, um desespero.... Já me via viúva (olha o exagero)No meio dessa Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-56376433064115430352009-09-28T09:08:00.003-04:002009-09-28T09:16:59.190-04:00O retornoGente, hoje às 14h é o meu retorno na nutri. Nenhum quilo eliminado em 1 mês! E olha que procurei seguir a risca como ela me falou. Vamos ver o que me diz. Volto aqui para contar!bjs e boa semana chuvosa a todas!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-39222863438092711582009-09-26T10:06:00.003-04:002009-09-26T10:17:59.822-04:00Padrões de BelezaGente, recebi esse vídeo e me fez refletir muito. Quais os valores que a mídia está passando para a minha filha de 2 anos???
Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-86756549538370281612009-09-22T20:45:00.002-04:002009-09-22T20:58:47.358-04:00Descobrindo a BlogsferaGente, que maravilha essa Blogosfera! No começo eu só me interessava por blogs lights agora estou me abrindo pro resto do mundo!!Inseri um novo tópico com os Blogs com temas interessantes que eu achar. O primeiro já tá lá: Unha bonita. Ameeeeeiiii! Gente, simplismente adoro comprar esmaltes, mas nesse blog já percebi que vou me aperfeiçoar, aprender muito a cuidar das minhas unhas e mantê-las comJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-70782684115627238302009-09-21T07:56:00.004-04:002009-09-21T08:33:10.557-04:00Fazendo jus a Balança Gente, já que a balança não mexe pra baixo, então vai mexer pra cima...hehehe (brincadeirinha gente)! Mas agora confesso mesmo, sábado "liberei geral" Fui em um almoço de aniversário e comi tudo que tinha direito. O pior é que foi bem consciente e nem me arrependi!Hoje, na minha caminhada matinal fiz os propósitos para a semana. Falta 1 semana para voltar a nutricionista e estou no mesmo. PenseiJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-74292527362554231672009-09-15T07:44:00.004-04:002009-09-15T07:52:47.727-04:00Sem inspiraçãoOi Gente! Estou aqui lendo todas as postagens dos meu blogs favoritos para me inspirar, tá difícil escrever ultimamente!! Tem que ser cedinho, antes de mergulhar no trabalho e no corre-corre da vida diária. Comigo tudo ótimo! RA: ok! Caminhadas: ok! Meu marido: tá um fofo! rs...Minha filhota mais linda, querida e sapeca do que nunca! Mas não estou satisfeita ainda com o resultado da balança. Não Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-53079476940545976372009-09-10T09:59:00.002-04:002009-09-10T10:02:26.800-04:00Feriadão!!Gente, aqui em Curitiba foi feriado até terça! Viajei os 4 dias, tô com roupa para lavar transbordando no tanque, não pára de chover...Cheguei no trabalho e estou atolada de serviço!!Uffa!!!Tô tentando ler alguns posts mas tá difícil! Deixa colocar minha vida em ordem e retorno aqui, ok?O feriado foi bom, nada de exageros, essa semana retomei tudo certinho. Pena que a semana começou ontem e já Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-8684222301194578412009-08-31T07:30:00.003-04:002009-08-31T07:38:27.467-04:00Tudo parado! Oi Gente! Essa nova alimentação recomendada pela nutricionista está me deixando preocupada.. A balança lá de casa não se mexe gente! Como é uma alimentação mais padrão, na semana passada não usei o diário alimentar. Mas acho que isso não ajudou. Vou recomeçar a anotar tudo. Ela me disse que é uma cota boa de calorias, então quero seguir a risca e esperar o resultado. Hoje fiz 50 minutos de Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-47854465126123590182009-08-25T22:21:00.003-04:002009-08-25T22:37:30.530-04:00NutricionistaGente, desculpa a foto, mas estava procurando uma imagem de nutricionista e apareceu esta. Detalhe: nunca assisto a esse programa. Vocês assistem? O que acham?Bem, vamos ao que interessa: ontem fui pela primeira vez nessa nova etapa a uma nutricionista. A D O R E I!! Gostei da pessoa em si, mas também gostei da forma com que ela encara a RA. Temos que adaptar ao máximo a nossa rotina, nossos Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-82707498728613167722009-08-24T08:12:00.003-04:002009-08-24T08:16:50.440-04:00Segunda (não dá pra escapar)Oi Gente! Não adianta escapar, né? Segunda é sempre segunda: dia de recomeçar, de rever a semana que passou! Meu final de semana foi super agitado! Isso que os planos eram ficar quietinha em casa.No sábado de manhã tive que trabalhar (estamos repondo aulas). Chego em casa, meu marido não tinha nem arrumado a cama. Quando servi o almoço 12h45min, toca a campainha: visitas! Ainda bem que já tinhamJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-47035733748359239992009-08-22T07:59:00.004-04:002009-08-22T08:11:51.290-04:00Novo selinho!Oi Gente, olha que fofo o selinho que recebi da Michelle http://baloghmetamorfose.blogspot.com/. Adorei Michelle!As Regrinhas:1) Fazer referência ao selo e publicá-lo;2) Divulgar as regras3) Partilhar cinco coisas que gostamos de fazer;4) Indicar o selinho para dez blogs.Cinco coisas que eu gosto de fazer:- Adoro ler (mas o difícil é ter tempo e tranquilidade para isso)- Adoro mar, piscina, Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-6088821177726382092009-08-21T10:39:00.003-04:002009-08-21T10:54:38.930-04:00Novas descobertas!Olá Gente! Que friozinho inesperado hoje, hein? Essa semana tá tudo parado (inclusive a balança da minha casa...) Mas fiz algumas descobertas: a 1ª foi o suco de gengibre. Gente que delícia! Fiz um suco com 2 laranjas, 4 morangos, 1 folha de hortelã e genbibre ralado. Ficou ótimo, adorei! Tomara que ajude mesmo a turbinar o metabolismo. A segunda descoberta é que tenho que andar com a tabela do Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-25208162221291540052009-08-19T10:35:00.003-04:002009-08-19T10:44:17.644-04:00DesânimoOi Gente! Nossa hoje o dia tá um desânimo total! Fui dormir muito tarde, estou morrendo de sono e parece que a manhã não acaba nunca! Credo! Comi um bombom (3pontos) para ver se passa... Vocês acham que passou?? Só gastei meus preciosos pontinhos..rs.. Agora na hora do almoço vou fazer algo que me anime para enfrentar a tarde de trabalho (sei lá o que..rs..)Ainda bem que mesmo com o desânimo Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-23509022538233091802009-08-18T19:36:00.000-04:002009-08-18T19:37:10.378-04:00Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-82098883667162834172009-08-17T09:48:00.002-04:002009-08-17T09:52:41.083-04:00Volta às aulas Hoje tudo volta "ao normal", aparentemente é claro, pois ainda estamos assustados! Mas Deus nos ajudará e essa volta será tranquila e segura. Minha pequena (de 2 anos) estava radiante com o retorno ao seu "colégio", levou pirulito para todos os coleguinhas da turma.A rotina quer dizer também mudança em alguns hábitos. No período de férias e recesso estava caminhando todos os dias em diversos Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-40618343445561246022009-08-13T12:13:00.005-04:002009-08-13T17:16:01.149-04:00Nova PesagemGente, tô super feliz! Minha balança já entrou na casa dos 80: 89,5kg. Tô bem feliz! Não estou emagrecendo super rápido, mas a profissional que me acompanha diz que está ótimo e rápido! Devagar para ficar...heheheAinda não está fixado o meu dia da pesagem, quero que seja na sexta, mas enquanto a rotina da vida não voltar tá tudo bagunçado mesmo. Mas a alimentação e as caminhadas estão em dia! Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-62885106754941565432009-08-11T21:10:00.003-04:002009-08-11T21:44:14.847-04:00Retomando a rotinaPrimeiro quero agradecer a Aline que me deu uma "chamada" para que eu poste alguma coisa. As vezes parece que não tenho nada pra falar, mas começando já tô achando assunto..heheheEssa semana to conseguindo me organizar e fazer minha 1 hora de caminhada por dia. Além de me mexer eu adoro caminhar sozinha, ter um tempo para pensar, para me organizar mentalmente. É uma higiene mental, tô adorando! Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-50503153343614932452009-08-09T20:00:00.002-04:002009-08-09T20:04:15.206-04:00Nova SemanaGente, estava fazendo as visitinhas nos blogs de vocês. Que maravilha ver que cada uma toca sua vidinha e tenta superar os obstáculos, tentações... tudos os pretextos que nos tiram do rumo. Lendo cada uma renovei minhas forças para esta semana. Minha meta: sair da casa dos 90...Obrigada pelos incentivos.Boa semana a todas!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-18670754419055078722009-08-07T07:39:00.003-04:002009-08-07T07:48:29.560-04:00Semana tensaGente, que dias estamos vivendo! Nunca passei uma experiência dessas, escolas fechadas, alerta, suspensão... Todos os dias escuto "boatos" que Curitiba vai parar. Essa situação de incerteza é horrível, vocês não têm ideia.E eu, estou super ansiosa. Não consegui fazer exercícios todos os dias dessa semana devido a "bagunça" de horários e a escola de minha filha fechada. Resultado: 1kg a mais (1kg Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-48741422309234620992009-08-03T09:26:00.002-04:002009-08-03T09:32:35.167-04:00Ganhei o primeiro selinho!Meninas, ganhei esse selinho da Ane http://ane-meuemagrecimento.blogspot.com/Valeu Ane!!Regras para receber o selo:1 - Exiba a imagem do selo, que acabou de ganhar.2 - Poste o link do blog de quem a indicou.3 - Indique blogs de sua preferência. Avise os seus indicados e publique as regras.4 - Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras. Blogs que eu ofereço esse selinhho (vocês Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-12227131439869852912009-08-03T08:05:00.002-04:002009-08-03T08:23:22.617-04:00Recomeçar de novo..Gente, que semana a passada! Minha rotinha foi para os ares, meu diário alimentar também! Não sei se é a gripe, o frio ou a situação conturbada com o meu marido (olha eu arranjando desculpas).Durante o último mês tive inúmeros aniversários, casamento, visitas, viagens, mas ontem não aguentei e me afundei...ou seja comi salgadinhos e bolo e nem me preocupei em prestar a atenção na quantidade.O meuJu emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-79204030635439078802009-07-29T08:12:00.003-04:002009-07-29T08:16:03.038-04:00Nada melhor que o tempo...Gente, nada melhor que o tempo para acalmar as situações, cicatrizar as feridas. As coisas lá em casa estão mais tranquilas, Graças a Deus!! Nada perfeito, mas vamos caminhando. Alguém de vocês também tem um marido que não larga do pé? Controlador? Se tiverem me avisem para dividirmos experiências..hehehe...Agora o medo do momento é a tal gripe, uns falam que a situação está pior do que é Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-63986345096411681942009-07-27T09:50:00.003-04:002009-07-27T14:58:09.278-04:00Turbilhão de acontecimentosGente, como o simples fato de você decidir se cuidar, mudar algumas coisas no teu estilo de vida, repensar situações pode mexer tanto com o relacionamento conjugal. Estou muito confusa, muito apreensiva e muito triste também. Não sou muito de escrever e fica até difícil colocar aqui. Gostaria de ter a possibilidade de começar tudo de novo. Mas não quero perder o caminho que fiz até aqui. Diante Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-9001108864282224862009-07-18T11:26:00.002-04:002009-07-18T11:30:30.054-04:00Novos ProgressosGente, estou muito feliz com meu progresso desta semana: menos 1,2kg. Estou firme nos meus propósitos mesmo em meio a tantos aniversários, casamentos, férias, visitas em casa. Que loucura, parece que é só pensar em controle alimentar e o mundo conspira contra você, né? Mas estou aprendendo a me comportar nessas diversas ocasiões. Não é que não como nada, mas com certeza não relaxo, estou atenta Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-26681306468416629222009-07-15T12:50:00.003-04:002009-07-17T18:15:50.533-04:00Vida de doméstica!Gente, ficar em casa é bom, mas ser dona de casa nãooooooooooo!! Nossa esse trabalho não termina nunca, ainda mais com minha pequena me solicitando o tempo todo. Ontem tive um "piti"! Ser homem é fácil, né? Trabalha, chega em casa pra descansar e quando te ajuda em alguma coisa acha que tá sendo o máximo!Mas tudo bem! Hoje tô procurando descansar também!A RA vai bem, tô começando a sentir a Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-35120403186352783742009-07-11T10:00:00.002-04:002009-07-11T10:04:15.770-04:00Férias!!Nossa gente, quanta coisa aprendemos nesse mundo virtual e quantas amizades novas! É sempre muito bom poder nos ajudarmos! Bem, na balança da minha casa foram 2kg a menos essa semana, mas na "balança oficial" foram 900 gramas. Tudo bem, quanto mais devagar melhor (teoricamente né gente, porque na verdade queria que fosse de um dia para o outro). Mas ontem consegui ir no supermercado e comprar Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-19690059355871188512009-07-07T12:23:00.003-04:002009-07-07T12:25:39.060-04:00IncentivosOlá!Fiquei bem feliz com meus dois incentivos de ontem. Obrigada Luciana e Mirian. Estou firme! Meu marido deu uma aliviada, ele está percebendo meu esforço.Comecei a fazer um diário de alimentação bem caprichado e como tenho todo o material dos VP estou colocando os pontos. Acho que estou no caminho certo!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-73819710801511269022009-07-06T14:37:00.004-04:002009-07-06T15:09:15.432-04:00Arrumando a CasaDediquei muito tempo hoje arrumando o blog, escolhendo o template, as ferramentas. Acho que ficou legal.Enquanto escolhia, naveguei por vários blogs com o mesmo objetivo. Achei muito legal! Essa ajuda é muito importante.Esse final de semana não foi fácil para mim. Travei uma "luta" com o meu marido. Ele quer me ajudar, eu sei, mas a forma que ele encontra me deixa muito anciosa. Na sexta-feira Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-42992853580193091012009-07-06T12:14:00.002-04:002009-07-06T12:16:02.474-04:00RecomeçandoQuase não acreditei quando vi a data da primeira postagem neste blog: 2005!!! Quatro anos atrás e a situação é a mesma. Mas recomeçar faz parte do viver: e eis-me aqui novamente. Com novas energias e urgência em seguir meus propósitos e alcançar meus objetivos!Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-13571693.post-1118425859975488872005-06-10T17:51:00.002-04:002009-07-06T09:53:11.579-04:00Oi pessoal!Não se alguém vai ler o que vou escrever... mas ao menos eu deixo registrado aqui meus propósitos, minhas conquistas e tudo o mais!!Li muitos blogs como este na internet. Achei super legal a existência de uma comunidade "light" que se ajuda tanto! Legal meninas, parabéns mesmo! Na medida do possível vou participar disso também. Já participei do VP, onde emagreci 15kg (engordei tudo Ju emagrecendohttp://www.blogger.com/profile/17819976044417698060noreply@blogger.com0